Какие есть типы занятий:
более 10 направлений для любой цели
более 10 направлений для любой цели
Функциональный тренинг
- Снижение веса и укрепление всех групп мышц
- Улучшение общей физической формы и выносливости
- Повышение эффективности в повседневной жизни
- Поддержание мотивации благодаря разнообразию упражнений
Йога
- Снижение стресса и улучшение настроения
- Глубокое расслабление и снятие напряжения
- Улучшение гибкости и баланса
- Укрепление мышц и поддержание тела в форме
Силовой тренинг
- Постепенное увеличение мышечной массы и силы
- Укрепление костей, суставов и связок
- Повышение общего тонуса тела и энергии
- Улучшение общего метаболизма и сжигание калорий
Растяжка, стретчинг
- Улучшение гибкости и растяжки
- Снижение мышечного напряжения и боли
- Улучшение осанки и кровообращения
- Изменение общего состояния и легкость в теле
Оставьте заявку
И наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Выбирая лучшее
Преимущества онлайн-тренировок с личным тренером
Занятия в онлайне в 2−4 раза дешевле.
Дешевле, чем тренер в зале
Когда вас ждет тренер в назначенное время — куда сложнее договориться с собой и пропустить тренировку:)
Поддержка и мотивация
Тренер проконтролирует правильное выполнение упражнений и подберет оптимальную нагрузку.
Здоровье и безопасность
Вы экономите 2−5 часов в неделю на дорогу до зала.
Не выходя из дома
